Rita Rodrigues

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Empowering


Todas nós, ou pelo menos uma grande maioria, passa pela aquela fase que não gosta do que vê quando se olha ao espelho. Há aquelas em que a fase passa rapidamente e aquelas que levam a coisa ao extremo.

A fixação em tornarem-se perfeitas é de tal forma que perdem a noção do que estão a fazer a si próprias. Hoje em dia, considero-me uma rapariga bonita e inteligente. Não, não sou convencida, aprendi a gostar de mim e a valorizar-me. Aprendi que ninguém me pode inferiorizar, ninguém tem esse direito a menos que eu o permita. Acho que todas deviam pensar assim.

 

Quando era mais nova eu fui a típica rapariga que usava aparelho, óculos e tinha o cabelo super encaracolado e comprido - a verdadeira juba. Hoje em dia, um tipo de cabelo assim é considerado bonito e selvagem, enquanto que, naquela altura a história era bem diferente: usar óculos é considerado sensual; usar aparelho é banal.

 

Eu era alta e não tinha propriamente um corpo escultural. Apesar de sempre ter praticado desporto de competição, nunca senti que fosse o ideal de corpo bem definido. Ao longo desse tempo, ouvi algumas expressões proferidas por alguns energúmenos, nomeadamente: caminhos de ferro, sorriso metálico e caixa de óculos - admito que "caminhos de ferro" era aquela que me tirava do sério.

 

Não era a melhor coisa de se ouvir. Mas nada que não aguentasse. É que, enquanto a caixa de óculos ia de férias e tinha uma vida perfeitamente estável e feliz, os demais era perfeitos frustrados. Depois passei pela fase típica do “achar que estou gorda”. As dietas loucas. A procura na internet de coisas mirabolantes tais como: "Como emagrecer 5kg numa semana?"; "Perca peso sem sair de casa." e muitas mais. Certamente que sabem do que estou a falar. Sempre fui muito sensível no que diz respeito ao estômago e, mesmo sabendo disso arriscava um bocadinho até que ele decide pregar-me uma partida … internamento de quinze dias no Hospital São João. Garanto-vos que não foram as minhas férias de sonho. Até porque era pleno verão.

 

Com o passar do tempo, comecei a aperceber-me de algumas coisas que eram bem mais importantes do que a aparência. O facto de me estar a privar de algumas coisas simplesmente não fazia sentido. Com isto, não digo que agora não me preocupo, pois estaria a mentir, apenas adotei uma postura completamente diferente e mais racional. Aprendi que usar óculos é realmente sexy. Fica-me bem e eu gosto. Usar aparelho fez com que ficasse com os dentes certinhos e sem falhas. Os meus dentes são grandes e a minha cara estreita. Estou sempre a mostrar os dentes, literalmente. Consequentemente, sorrio com muita facilidade e tenho fotografias muito boas graças a isso. O meu cabelo é das melhores coisas que tenho. Comprido, encaracolado e posso esticá-lo e fazer dele o que bem me apetecer.

 

Aprendi que não posso serrar os ossos da anca. Tenho a anca larga e então? A Jeniffer Lopez e a Beyonce também têm e não é por isso que são menos bonitas. Bem pelo contrário! Tenho um pneu, impossível tirá-lo daqui. Alojou-se de uma tal forma que não o consigo expulsar do meu corpo. Tenho celulite, ao sentar-me é bastante visível, mas o meu namorado adora. As minhas sobrancelhas são completamente diferentes, então quando as arranjo é muito raro ficarem simétricas. Mas mais importante do que encontrar os meus defeitos é importante saber quais são as minhas qualidades. Os defeitos qualquer idiota consegue encontrá-los. Eu aprendi a viver com as coisas menos boas, ou melhor, que menos me agradam em mim e entre toda esta miscelânea de defeitos tenho qualidades ótimas. Que realmente adoro.

 

Joana Vieira

O Blog da Juca

www.oblogdajuca.com

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Olá meus amores!


Neste último post sobre a minha viagem a Mérida, vou mostrar-vos em maior detalhe os dois outfits que levei.

O primeiro é um outfit com algumas layers. Para começar tenho uma camisa de flanela da primark com um padrão de xadrez e com uma camisola mais fina bordeaux, também da primark, por cima. Como havia a probabilidade de estar algum frio levei o meu oversized denim jacket da Zaful.



Para a parte de baixo, levei umas calças pretas básicas da zara, um cinto preto da primark e uns ténis com tons de branco, preto e cinzento, a combinar com a camisa, sendo estes uma imitação de uns da Michael Kors.

 


Como acessórios levei a minha mala reversível da guess, e uns óculos de sol da primark.

 


No segundo dia, e como já devem ter reparado pelas fotos, optei por outro outfit do género do anterior.



Conjuguei uma camisa de ganga da stadivarius com uma camisola mais quentinha branca da primark, pois no segundo dia esteve mais frio e chovei. Usei por cima um leather jacket da Bershka.



 

Para a parte de baixo optei por umas calças/leggings da zara com este padrão que eu adoro tanto e que inclusive já falei noutro post aqui no blog (inserir link), e usei os mesmos ténis que usei no outfit anterior.

 

Como acessórios optei por outro par de óculos e um anel super cute ambos da zaful, e uns brincos que fazem lembrar a Sailor moon (não tenho fotos mais aproximadas com eles mas pretendo falar deles num próximo post!), e que eu adoro imenso, da avon. Para além disso, usei mais uma vez a minha mala da guess.

O que acharam destes dois outfits?

Xoxo,
RR

 

 







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CHIADO EDITORA | MEMÓRIAS DE UM HOTELEIRO EM APUROS
 
EDITORA
Título: Memórias de um hoteleiro em apuros
Autor(a): Luiz Gonzaga Carvalho
Nº de Páginas: 200
Lançamento: 11/2015
Editora: Chiado Editora


Olá meus amores,

Com o início do mês vem o fim de mais uma leitura e desta vez de um livro que me diz tanto! Para quem sabe um pouquinho mais sobre mim, eu estou a tirar um curso de hotelaria e este livro descreve sem dúvida as situações mais caricatas na vida de qualquer pessoa que trabalhe na restauração.


 
"never "assume" because when you assume something, you make an ass of u and me."



EDITORA


 

"- Que frescura é essa de usar colherzinha? Hoteleiro usa mesmo o dedo! (…) enfiou o dedo indicador no panelão de molho de carne à sua frente, chupou-o a seguir e convidou-me a imitar o gesto."

 

Este é um livro que recomendo a qualquer pessoa que trabalhe, tenha trabalhado, ou pense em trabalhar tanto na restauração, como no turismo e na hotelaria, pois as situações são muito similares.

É um livro que apesar de mostrar a realidade da "nossa" vida sem dúvida alguma, é um livro de comédia onde ri durante horas a fio enquanto o lia.

 

E a vocês, já vos aconteceu alguma situação caricata no trabalho? Contem-me abaixo o que aconteceu!

 

Xoxo,

RR





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INSTAGRAM

       INSTAGRAM GOALS - TIPS & TRICKS


Olá meus amores!

Hoje trago-vos um post sobre o instagram. Neste post vou abordar algumas dicas para ter um feed mais organizado, um maior alcance, e algumas hashtags que devem ou não usar.


FEED ORGANIZADO:

Definir um theme - No geral, gostamos mais quando vemos feeds mais clean ou com as fotos todas com os mesmos tons em vez de um feed todo desorganizado? Isso é porque, por norma, somos um pouco atraídos pela simetria. Ao contrário do que muita gente pensa, criar estes themes e ter feeds super organizados dá imenso trabalho, por isso aconselho que façam uma pesquisa pelo Pinterest em busca de themes que vos inspirem e que acham que se adequaria ao vosso tipo de fotos.

Planeiem - Tal como mencionei acima, dá imenso trabalho planear um feed e por vezes, precisamos de uma pequena ajuda, eu aconselho o uso da app UNUM. Esta app ajuda bastante no que toca à organização, pois podemos ver quais as fotos que melhor se adequam ao nosso feed bem como as opções que temos de fotografia. Neste ponto é importante referir que um feed que só apresenta fotos de retratos sempre da mesma pessoa torna-se aborrecido, por isso é também importante que, ao planear consigamos colocar conteúdo relevante e de uma forma menos repetitiva. No meu caso, eu opto por colocar duas fotos em que aparecem pessoas e uma foto de um objeto ou paisagens, tal como podem ver abaixo. No entanto, há imensas variações: eu já tive um theme em que colocava uma foto minha, e uma foto de um objeto, por exemplo.


INSTAGRAM
Theme atual


Fotografem - Nenhuma fotografia sai bem à primeira nem mesmo aos fotógrafos profissionais, por isso é crucial que tirem várias fotos e com vários ângulos diferentes para que possam escolher qual é que ficou melhor e que se adapta melhor à vossa conta.

COMO TER UM MAIOR ALCANCE:

Conectem-se a outras redes sociais - Ao conectarem a vossa conta de instagram ao vosso Facebook, Tumblr e até mesmo Pinterest, permitem que pessoas que estejam em qualquer uma dessas redes sociais descubram mais facilmente o vosso conteúdo.

Sejam consistentes - Se publicam uma foto por mês vai criar desinteresse por parte do vosso público e essa foto vai acabar por não aparecer em tantos feeds de outras pessoas como pretendiam, pois não têm interação suficiente. Por isso, o meu conselho é que publiquem fotos regularmente, por exemplo uma foto por dia ou numa semana cerca de 2 ou 3 fotografias.

Utilizem apps - É importante o uso de outras apps para poderem ver quem vos segue ou não, para ver o aumento ou diminuição da interação, bem como outros dados estatísticos, como por exemplo, a melhor para publicarem uma foto.

Fotos na vertical - Já alguma vez repararam que quando estão a fazer scroll no ig, que passam muito mais depressa as fotos horizontais que as verticais? Pois é, ao colocarem as fotos na horizontal estas ocupam muito menos espaço no ecrã (como podem ver na imagem abaixo) e por isso, maior é a probabilidade de outro utilizador passar a vossa foto sem interagir. O meu conselho é que coloquem fotos sempre ou maioritariamente na vertical.

INSTAGRAMINSTAGRAM
                                     Foto na vertical                                                       Foto na horizontal


Interajam - Façam legendas inspiradoras ou com perguntas para o vosso público, pois é uma ótima maneira de interagir com eles e de os manterem interessados no vosso perfil. Isto funciona muito bem com fotos de produtos, de um sítio que visitaram ou até mesmo de algo que se tenha passado no vosso dia a dia.

Localização e identificação – Algo que faço muito quando vou viajar ou vou a algum lado é procurar por esse local no instagram, pois lá posso encontrar bastante inspiração tanto para fotos para o instagram como para o blog, por isso recomendo que coloquem sempre a vossa localização nas fotos e que identifiquem as marcas que estão a usar (no caso de outfits, por exemplo), pois as pessoas que procuram pelas marcas ou localizações podem acabar por ver as vossas fotos e interagirem convosco. Podem também identificar contas de ig que repostem fotos. Desta forma acabam por publicitar o vosso perfil. Para isto têm que ter a vossa conta de ig pública. 

Sequências/Carrosséis – Recentemente, descobri um truque bastante importante para, tal como alguns dos pontos acima, fazer com que os meus seguidores passem mais tempo na minha conta que são as sequências ou carrosséis de fotos. Eu sigo várias pessoas e dei por mim a passar muito mais tempo em perfis com várias sequências do que com fotos únicas, porquê? Porque há sempre aquele bichinho da curiosidade que ataca e que faz com que eu queira ver quais as fotos seguintes, principalmente se o feed dessa pessoa for muito clean e minimalista.


HASHTAGS

Uma das perguntas que mais me fazem é sobre o porquê de usar hashtags, e a resposta é simples: com o uso de hashtags aumentas o nível de popularidade das tuas fotos bem como a quantidade de utilizadores que poderão ver as mesmas. No entanto, há uma quantidade imensa de hashtags que não podem ser usadas pois estão banidas.

Ao clicarem aqui, farão o download de uma listinha que reuni para vocês no caso de estarem interessados. 


Espero que tenham gostado e que estas dicas e truques vos tenham sido bastante utéis!!

Xoxo,
RR








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Olá meus amores, como têm estado?

LA CASA DE PAPEL

SERIES

Esta série tem, por enquanto, apenas uma temporada em que cada episódio, pelo menos no Netflix, tem cerca de 45 minutos. Esta série ao contrário do que muitos pensam não é uma série original da Netflix, mas sim do canal espanhol Antena 3. Esta série estreou a 2 de Maio de 2017, mas apenas recentemente com a compra da Netflix, é que esta ficou mais conhecida.
 

La casa de papel retrata a história de um grupo de 8 indivíduos com alguma atividade criminal, que se juntam graças ao Professor (Alvaro Morte) e decidem fazer o maior assalto da história: um assalto à Casa da Moeda em Madrid, em que todos os passos estão planeados ao mais ínfimo detalhe.


SERIES


É uma história muito cativante, pois em várias ocasiões achamos que esse grupo, pelo qual nos vamos apaixonar, vai ser apanhado, mas depois vemos que o Professor já tinha pensado nisso.

É sem dúvida uma série bastante fascinante e que nos prende do início ao fim, bem como nos deixa a torcer em todos os episódios para que os criminosos consigam sair da Casa da Moeda e enganar a polícia.

Não quero ser muito spoiler, mas vou contar-vos algumas curiosidades que achei bastante engraçadas quando pesquisei mais sobre esta magnifica série.


SERIES

1 - O edifício que vemos na série como sendo a Casa da Moeda, é o Conselho Superior de Investigações Cientificas.

2 - O professor e o Berlim são irmãos de filhos de mães diferentes.

3 - Nomes de cidades: toda a gente que assistiu à série se apercebeu que os criminosos tinham nomes de cidades, mas será que também repararam que tanto os planos (Valencia e Chernobil) como o bar (Hanoi), tinham também nomes de cidades?

SERIES

4 - Ao contrário do que possa parecer e também por motivos de segurança as impressoras de dinheiro que vemos na série, não são na realidade impressoras de dinheiro, mas sim as impressoras utilizadas para imprimir os jornais.

5 - Bella, Ciao é o "hino" desta série e está presente em vários momentos da mesma. Esta foi, durante a 2ª GM, um símbolo da resistência italiana contra o fascismo. No entanto, tirando esta música que é a que mais nos marca, todas as outras músicas estão muito bem escolhidas e adequam-se a cada cena. Já para não falar do facto do fado português (fado boémio - Piedade Fernandes) aparecer no quinto episódio da 1ª temporada.


SERIES


6 - Apesar do que possa parecer, as gravações desta série foram relativamente demoradas sendo que, apenas o primeiro episódio contou com 52 versões.


Por fim, e antes de me despedir de vocês quero só deixar a notícia que a Netflix já confirmou que irá haver uma 3ª temporada em 2019!! 

E vocês, já assistiram à série? O que acharam? Deixem a vossa opinião nos comentários abaixo.

 

Xoxo,
RR



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 Empowering

Todas nós em alguma altura da vida já nos achamos demasiado gordas ou demasiado magras.

A sociedade insiste em ditar padrões de beleza inalcançáveis. Em adolescente comecei a achar que tinha peso a mais, que tinha de ser mais magra. Fazia coisas muitos estúpidas, como não almoçar ou comer muito pouco. Tudo vale quando queremos perder peso.
 

Durante muitos anos, praticamente toda a minha adolescência e entrada na idade de jovem adulta, encontrei defeitos no meu corpo. Parecia que quanto mais peso perdia mais precisava de perder. Nunca estava satisfeita. Outro problema era não ser só o peso, sou acompanhada de uma condição relativamente comum, escoliose, um desvio na coluna, que faz com que nem tudo no meu corpo seja simétrico, nomeadamente a minha cintura, por apresentar uma curva mais acentuada de um dos lados. Para mim era aflitivo que as pessoas reparassem nisso na praia, ou quando uso roupa mais justa.

 
Não é nada por demais evidente, simplesmente uma das minhas curvas é um pouco mais acentuada, mas pensar que os outros iam reparar, causava um desconforto muito grande. Nunca publicava fotos em bikini em que estivesse de frente para ninguém poder reparar.
Mas chegamos a um ponto da nossa vida em que simplesmente percebemos que se nos aceitarmos a nós mesmas, tudo é mais fácil. Eu comecei a perceber que queria ser mais magra, porque outras pessoas achavam que eu devia ser. Percebi que as outras pessoas nem sequer reparavam na diferença da minha cintura. A forma como nos olhamos influencia em muito a forma como os outros nos olhos e as primeiras a gostar de nós devemos ser nós mesmas. Só depois de termos uma visão positivas de nós, podemos ter uma visão positiva dos outros e do mundo.

 
Ninguém é perfeito, todos temos assimetrias, imperfeições, coisas que mudávamos, mas são essas coisas, aliadas às outras todas, que fazem de nós aquilo que somos e resta-nos pegar nisso e fazer o melhor que podemos. Só assim nos conseguimos sentir realizadas e em paz connosco. Claro que não acordamos um dia e de repente somos confiantes e aceitamos o nosso corpo, é todo um processo e é um processo longo e lento e é preciso força de vontade.

 

É preciso querer aceitar o próprio corpo. Eu tive de perceber que se eu aceitasse a forma como sou ia ser mais feliz e, a partir desse dia tive de me esforçar para aceitar cada parte de mim que considero imperfeita. Uma de cada vez. Ainda hoje há coisas que aceito menos bem, algumas que não aceito.

 
Não considero que já tenha chegado ao ponto em que me aceito plenamente, mas sinto que estou a caminhar para lá. É necessário relembrar-me todos os dias de que quero muito aceitar-me. Há dias em que me sinto plena como sou, outros em que nem tanto, mas é preciso não desistir. 



 


 



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Olá meus amores!

 

Para quem me conhece sabe que a minha perdição no que toca a maquilhagem são sem dúvida alguma, batons e batons líquidos. E já há uns meses que esta minha paixão se estendeu para os batons matte.


AVON
 

Como podem ver pelas fotos acima, a pigmentação destes batons é incrível, já para não falar do cheirinho super delicioso que cada um deles tem.

Por enquanto, tenho apenas estes 3 que podem ver. No entanto, pretendo adquirir mais alguns da gama matte.

Tal como mencionei acima, eu gosto imenso de batons matte, mas apesar da gama matte ser "fosca", não seca bem nos lábios o que é um ponto negativo, pois transfere imenso para alimentos e copos/guardanapos.

Mas estes batons também têm, como é óbvio, pontos positivos. Por exemplo, ao testarem os batons notam que eles têm uma textura cremosa, que não é desconfortável e que não fica com aquele ar de desfarelado ao longo do dia.

Para além disso, o aplicador é muito suave com uma ponta almofadada. Já para não falar que para além de pigmentado oferecem uma ótima cobertura com apenas uma camada.

 

Podem encontrar estes magníficos batons líquidos matte aqui.

 

Vemo-nos no próximo post.

Xoxo,

RR

 



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Criei este blog porque não me conseguia descrever em poucas palavras. Escrevo sobre coisas aleatórias de vida com alguma frequência. Para questões, sugestões ou quaisquer dúvidas existenciais, anaritasr97@gmail.com

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